青空アクティビティレポート♫

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こんばんは！
クリエイティブ思考インストーラーのHARUKAです。

今日は青空アクティビティの日でした♫

朝は雨が降っていたので心配があったものの、
気持ちの良い気候の中で活動ができました！

開始早々にみんなで裸足に！現代の生活をしていると大地を踏む機会が少ないですよね。足からの刺激って思っている以上に感じますね、と参加してくれた方も話していました^^

曇りを甘くみていたら、日焼け止めを塗らなかった腕だけ日焼け・・・。参加される方はどうぞお気をつけてください(笑)

　　　

今日は瞑想のゲスト講師のYokoさんもお迎えして、私も知らなかった新たな方法を体験できました！

身体は動くけれど、見えないストレスが想像以上に溜まってしまうのが都会生活。意識をして自然と触れる機会を作るだけで、脳も体もリフレッシュできますし、いつまでも健康でありたいですから、病気や認知症予防も意識し自然治癒力、免疫力も高めていきたいものです。

あえて時間を作らないと、裸足になることもないと思います。呼吸に意識を向けることもない・・・という方にこそ参加いただきたいなと思います。体は本当に大切です！人はなぜ病気になるのか？その理由も知ると何を生活から避けるべきかがわかります。

加えて、このアクティビティの内容が習慣化されると、直感力や、思考力が、ものすごく活性化します！

青空のもとで、あなたの脳が持つ本来の力を取り戻せるアクティビティです。体感すると、外で行う意味が納得できると思います！

　　　

毎回メニューは少しずつ変えていきますので、参加の度に身体をリセットできるクラブ活動として、様々な専門のゲスト講師やインストラクターの方々ともコラボしていこうと思っています！一挙に色々体験できるので興味が定まっていない方にはどれが自分に合うのか？何を取り入れていこう？という判断の材料にもなると思います！

次回は来週11日(日)10時からの予定です。
詳細は以下をクリック＆メールを登録いただければご案内します！

青空アクティビティ詳細はこちら

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