脳内環境を整える3週間プログラム

初回は公園集合!

〜思考を活性化させるため前準備〜

この講座では、睡眠、食、脳に直結する○○の活用、余白の確保、など7つの分野から脳が喜ぶライフスタイルへと整えていく3週間のプログラムです。すべてを一気にすることは難しいですが、できることから始めるだけでも変化を感じていただけます♪

  

開催場所は?

脳を解放するために初回はお天気の良い日に都内の公園で行います!(気持ちがいいですよ!!)

食生活や普段の過ごし方が脳内環境を崩しているかもしれません。かつてはすごい力を発揮していた人の脳。私たち本来持つ力を引き出しましょう!

3週間の間はLINE等にて習慣化の伴走をします。

  

この講座を開講した理由

別途開催している、マインドマップ100枚プロジェクトを受講いただく中で、そも
そもの脳の環境が鈍ってる?と感じることがあったため、思考力の底上げを抜本的に行うために開講しました!普段自然の中で過ごす機会が少ない方にもおススメします。

  

プログラム内容

第1回 脳に優しいライフスタイルについて

1.公園集合!
2.脳のリフレッシュ
3.現在の生活習慣の確認
4.脳にやさしいライフスタイルについて学ぶ
5.3週間プログラムのパーソナルプラン作成
6.最初の2週間でできることを選択
7.基本の実践

第2回 確認のプロセス

初回から10日後辺りで設定(カフェか公園にて)
1.10日間の振り返り(感じた変化の確認など)
2.後半に向けたプラン見直し

  

時間

1回目: 2時間、2回目: 1.5時間 (完全予約制)

月曜日・土曜日 日曜日 朝9時〜、13時〜のみ。

 

人数

1〜3名まで

  

費用

2万円(税込み) ※3週間フォローアップ付き

  

持ち物

ドリンク、筆記用具