テレワークへの働き方改革は良いとして、在宅になる分、毎日の歩行数の減少や、電子機器に触れる時間が増えると、知らずして電磁波や脳に想像以上のストレスが溜まっていることも。そしてこの電子機器に触れる生活をしていることで、若い世代の認知症が増えていると知り、デジタルオフDayを作りたい！と思いました。
テレワークではなくとも、現代の生活そのものが、自然に触れる機会が大半に失われていますよね。
免疫力のアップと脳の健康寿命をいかに伸ばすライフスタイルにできるかがポイントに！
脳は自然に触れることが一番です！
その原点に立ち戻り、お天気との相談ですが、公園など屋外でのアクティビティをしていくCreArt Clubを始めることにしました！
誰でも参加できます！
活動内容は以下ご参考ください。その日により内容は変えていこうと思います。
アクティビティ内容例
プチ瞑想
アーシング
脳を解放＆刺激するエクササイズ
記憶ゲーム
脳を使うおしゃべり
意識が未来に向くプチブレストなど
※ハードな動きはありません
ご友人との参加もOK♪ 登録はお気軽にどうぞ！
Creative Room CreArt 